暗くて寒い冬の始まりは、冬季うつに注意！ 本格的な冬がやってきたので日照時間が大幅に減少しました。 夏場は22時まで明るかったのですが、11月中旬に入ると15時、16時にはもう薄暗くなっています。 暗 … 続きを読む 欧州の冬 日照不足と冬季うつ対策